Sering Mengalami Sakit Punggung? Ketahui Kasur Busa Yang Cocok Untuk Anda!
Saat tidur adalah saat dimana tubuh beristirahat dan rileks sehingga saat kita bangun, kita akan merasa segar bugar dan badan terasa ringan. Namun seringkali beberapa dari kita merasakan sebaliknya yaitu merasa lesu dan pegal-pegal saat bangun tidur. Mengapa?
- Posisi Tidur Yang Salah
Posisi tidur yang salah kerap kali menjadi penyebab utama nyeri dan pegal yang kita rasakan saat bangun tidur. Seringkali kita bangun dan merasakan leher kaku, punggung dan pinggang pegal, ataupun bahu yang nyeri. Kesalahan posisi tidur dapat membuat otot tegang dan tersimpul. Kesalahan posisi tidur juga dapat menyebabkan penyumbatan pernapasan yang membuat Anda mendengkur lho..
Meskipun begitu, kita tidak bisa mengendalikan posisi tidur kita sepanjang malam saat kita terlelap, kan? Anda dapat mengakalinya dengan memilih material tempat tidur yang Anda rasa nyaman. - Kurang Tidur
Selain salahnya posisi tidur, kurang tidur atau pola waktu tidur yang tidak tepat juga dapat membuat tubuh kita terasa lesu dan pegal saat bangun tidur serta memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Orang dewasa membutuhkan setidaknya 6 hingga 8 jam tidur setiap malam. Baik organ, sel-sel tubuh, otot-otot membutuhkan istirahat untuk menjaga kesehatan tubuh kita serta memulihkan energi agar siap beraktivitas di keesokan harinya. Dan otak kita pun membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk tetap segar dan waspada. Kurang tidur membuat tubuh kita tidak rileks dan kekurangan istirahat yang menyebabkan kita merasa pegal-pegal dan tidak bersemangat saat bangun tidur. - Stress
Stress adalah salah satu penyebab utama memburuknya pola tidur kita yang mana menyebabkan tubuh terasa tidak nyaman saat bangun tidur. Jika Anda merasa hal ini adalah penyebab Anda mengalami badan pegal dan tidak nyaman saat bangun tidur, Anda dianjurkan untuk melakukan hal yang dapat melepas stress dan merilekskan pikiran Anda untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. - Anemia
Kondisi kesehatan dimana Anda kekurangan sel darah merah ini juga dapat menjadi penyebabnya. Anemia menyebabkan tubuh terasa lelah karena kurangnya asupan oksigen dalam tubuh. - Pemilihan Tempat Tidur Yang Tidak Tepat
Banyak yang tidak tahu bahwa pemilihan tempat tidur sangatlah penting dan mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan kita. Kebanyakan orang belum paham dan membeli kasur dengan asal tanpa memperhatikan hal-hal yang perlu diperhatikan saat memilih kasur untuk penderita nyeri punggung. Pemilihan tempat tidur / kasur yang tidak tepat memberikan efek yang buruk untuk badan Anda karena pada saat tidur otot-otot akan berada pada posisi yang tidak nyaman selama berjam-jam dan menyebabkan pegal-pegal dan nyeri otot saat Anda terbangun.
Lalu bagaimana cara menentukan kasur yang tepat untuk kenyamanan kita agar badan terbebas dari rasa pegal saat bangun tidur?
Salah satu yang harus Anda ketahui adalah bahwa tulang belakang Anda sebaiknya sejajar saat tidur untuk menghindari nyeri punggung atau memperparah kondisi nyeri punggung Anda. Jika Anda penderita nyeri punggung menggunakan kasur yang sangat empuk justru akan memperburuk kondisi Anda!
Sebaliknya, Anda dianjurkan untuk memakai kasur medium firm.
Apa itu kasur medium firm?
Kasur memiliki tingkat keempukkan yang berbeda-beda, mulai dari yang paling empuk, hingga yang tingkat keempukkannya paling padat / keras. Kasur medium firm adalah tingkat keempukkan kasur yang tergolong cukup keras, namun tubuh Anda masih bisa merasakan keempukkannya saat berbaring di atas kasur medium firm. Tubuh Anda tidak akan terbenam saat Anda berbaring di atasnya, hal inilah yang sangat bagus untuk penderita nyeri punggung karena posisi tubuh akan tetap sejajar saat Anda tidur, dan Anda akan lebih segar dan nyeri punggung berkurang seiring pemakaian kasur jenis medium firm ini.
Sekarang Anda sudah tahu kan, kasur seperti apa yang cocok untuk Anda yang memiliki keluhan nyeri punggung? Untuk mencari kasur dengan tingkat keempukkan medium firm cukup mudah kok, karena kasur ini banyak dicari! Meskipun begitu masih banyak yang bingung untuk mendapatkan kasur medium firm tersebut. Anda tidak perlu khawatir! Kami Grosir Kasur Busa KALIORI BANDUNG menyediakan kasur busa dengan tingkat keempukkan medium firm ini lho!!
Tidak usah bingung lagi, ayo kunjungi WEBSITE kami di grosirkasurbandung.com dan segera pilih kasur yang Anda butuhkan!!
